mafuta ofunikira a chamomile

1. Konzani kagonedwe

Pali umboni wambiri wosagwirizana nawomafuta a chamomilemaubwino omwe akuwonetsa kuti angagwiritsidwe ntchito kulimbikitsa kugona bwino usiku, ndipo dziko la sayansi lakwanitsanso kutsimikizira zina mwazonenazo.

Mwachitsanzo, kafukufuku wa 2017 adafunsa gulu limodzi la okalamba kuti atenge mankhwala a chamomile kawiri pa tsiku, pomwe placebo idaperekedwa kwa gulu lina.

Ofufuza adapeza kuti omwe adatenga chotsitsacho adawona kuwonjezeka kwakukulu kwa kugona bwino poyerekeza ndi gulu lomwe adatenga placebo kwa nthawi yomweyo.

2. Chepetsani zizindikiro za kuvutika maganizo

Chamomileakhoza kukhala ndi mwayi wochepetsera zizindikiro zokhudzana ndi kuvutika maganizo ndi nkhawa, ndi maphunziro omwe amapeza maziko ake.

Gawo la anthu omwe akuchita nawo kafukufuku wopangidwa mwachisawawa, wakhungu kawiri, woyendetsedwa ndi placebo adawona kuti kupsinjika maganizo kumachepa kwambiri pakadutsa milungu 8 atapatsidwa chithandizo.kuchotsa chamomile.

Komabe, ngakhale mafuta a chamomile amatha kudyedwa, izi sizili choncho ndi mafuta ofunikira.

Mafuta ofunikira a Chamomile (monga momwe zilili ndi mafuta onse ofunikira) sanapangidwe kuti amwe ndipo angayambitse vuto lalikulu ngati atatengedwa pakamwa.

M'malo mwake, mutha kuyesa kuyika mafuta ofunikira a chamomile mu choyatsira kapena chowotcha mafuta, popeza anthu ena amapeza kuti mankhwalawa amathandizira kuchepetsa nkhawa komanso nkhawa.

3. Kudekha khungu kuyabwa

Mwina chimodzi mwazinthu zodziwika bwino zamafuta a chamomile ndikutha kukhazika mtima pansi ndikutsitsimutsa khungu lokwiya.

Kafukufuku wina adawonetsa kuti, kutengera kuchuluka kwa ndende, mafuta ofunikira a chamomile atha kugwiritsidwa ntchito kuchepetsa madera otupa pakhungu.

Ofufuza omwe adachita nawo kafukufuku wosiyana wa nyama adapezanso kuti kugwiritsa ntchito chamomile yaku Germany kunathandizira kuthetsa zizindikiro za atopic dermatitis.

Zotsatira zawo zikuwonetsa kuti mbewa zomwe zidalandira chithandizo zidawona kusintha kwakukulu m'mikhalidwe yawo, pomwe omwe sanapatsidwe mafuta a chamomile sanasinthe kwenikweni.

4. Perekani mpumulo wa ululu

Mafuta a Chamomilezopindulitsa zimathanso kulola kuti zigwiritsidwe ntchito ngati wothandizira kupweteka, kuthandiza kuchepetsa zizindikiro za mikhalidwe yomwe imakhudza anthu azaka zambiri.

Kafukufuku wa 2015 adawona momwe mungagwiritsire ntchito mafuta a chamomile pochiza osteoarthritis, matenda osokonekera.

Ena mwa ophunzira adafunsidwa kuti agwiritse ntchito mafuta katatu pa tsiku kwa milungu itatu, ndipo pamapeto a phunzirolo, ofufuza adapeza kuti poyerekeza ndi omwe sanagwiritse ntchito chamomile, anali ndi zofunikira zochepa zogwiritsira ntchito mankhwala opweteka.

Kugwiritsiridwa ntchito kwa mafuta a chamomile kwa carpal tunnel syndrome (kuthamanga kwa mitsempha padzanja), kwawunikidwanso, zotsatira zikusonyeza kuti yankho losungunuka lamutu linathandiza kuchepetsa kuopsa kwa zizindikiro pambuyo pa masabata anayi.

5. Thandizani vuto la chimbudzi

Pali umboni wina wosonyeza kuti chamomile ingagwiritsidwe ntchito kulimbikitsa chimbudzi bwino, kuthandiza kuchepetsa zizindikiro za matenda ena a m'mimba.

Zotsatira za kafukufuku yemwe adasindikizidwa mu 2018 adati phindu lamafuta a chamomile litha kuwoneka pambuyo poti yankho lochepetsedwa litagwiritsidwa ntchito kuti muchepetse vuto la m'matumbo atabadwa.

Odwala omwe anachitidwa opaleshoni amapaka mafutawo pamimba, ndipo poyerekeza ndi omwe sanatero adatha kubwezeretsa chilakolako chawo mofulumira ndikutulutsa mpweya mwamsanga.